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南京去哪里治疗抑郁_抑郁症吃什么好

发布日期:2020-04-01 15:19
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  抑郁症病情起病缓慢,病情会慢慢渗透侵害人体的健康,不容易发现,所以后期阶段需要花费大量的精力与时间去接受治疗与调节,才能帮助缓解病情,可以通过饮食、运动、康复训练或者心理调节等措施来改善,那么具体,南京去哪里治疗抑郁_抑郁症吃什么好呢?下面就一起来看看吧。

  一,养心安神粥

  原料:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。

  做法:将所有材料洗净后,加适量水,同煮成粥状即可食用。

  服用方法:每晚1次。

  功效:有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。

  二,远志枣仁粥

  原料:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。

  做法:将所有的药物和大米淘净,加水适量共同煮成粥,即可食用。

  服用方法:逐日1次,睡前1小时服用。

  功效:有解郁、安神之效。

  三,首乌桑葚粥

  原料:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。

  做法:将所有药物加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。

  服用方法:逐日2次。

  功效:有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

  四,甘麦大枣汤

  原料:甘草10克,浮小麦30克,大枣6枚。

  做法:将所有材料放入清水中煎至一碗,去渣饮汤。

  服用方法:连服5~7天,每日一服。

  功效:适用于幻觉、烦燥不安、失眠、潮热盗汗等等。

  南京去哪里治疗抑郁_抑郁症吃什么好?以上为大家介绍了几种养生食物的具体做法与步骤,大家在空闲之余可以照着食谱来做一些养生汤来帮助缓解病情,能够起到安神静心的功效。

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