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怎样跟有抑郁症的人交往

发布日期:2017-02-14 09:22
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得了抑郁症,对患者的危害很大,怎样跟有抑郁症的人交往,抑郁症的到来严重的影响了我们的生活,尤其是对于白领来说,生活工作压力的加大,以及在现实中面临的一些问题,往往会导致抑郁症的发生。那么在平时的时候怎样跟有抑郁症的人交往?

注意让患者宣泄

宣泄法治疗抑郁症,主要是指抑郁症患者,可以把自己的感情出口放宽,莫使心胸像个瓶颈,抑郁症主要是患者无法调节内心的压力与不满,长久积压形成心理障碍。

主义关怀患者

怎样跟有抑郁症的人交往,抑郁症发生以后,抑郁症患者不必慌张,对于抑郁症而言,首先应找出致病原因,向亲人朋友倾吐内心苦闷,放下包袱紧张心理,学会减压,抑郁症患者在患病初期会对自己的人生定位产生怀疑,这个时候一定要找人诉说。

注意让患者多运动

抑郁症患者可以适当的做些运动,例如做一些健身运动、打球、跳舞等,这是有利于抑郁症病情恢复的,但是注意不要选择太过于激烈的运动,而且在睡觉前不要进行剧烈运动,不然会影响睡眠质量。
 

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