最有效的预防躁狂症复发的措施是什么？

医生指出：躁狂症患者本人一般不易意识到自己的病情，且自我感觉很好，平时会通过语言表达出要求别人都听自己的，如果出现分歧会发火或有一些过激行为，但这种现象很短暂，如夏天的气候变化一样，来的快去的也快。

　1、避免过度疲劳：有些人为了生活压力，昨天打网球，今天去蹦迪，明天又去和朋友喝酒，把自己累得精疲力竭，结果躁狂症又被诱发了。心急吃不了热豆腐，好好休息是非常重要的，过度疲劳与躁狂症的发病有内在联系。应养成良好习惯，不让自己陷入过度疲劳的困境。

2、恢复期不要过早停药：躁狂症与感冒不同，虽然感到自己已经好转了，但是，好转的根基还不稳，如果过早停药，复发的概率会大大提高。关于何时可以停药，一般认为，患者感觉完全恢复后，慢慢减量，继续服药至少半年，尽量到一年左右完全停药为好。

3、微调整生活方式：为了防止躁狂症的复发，进行生活方式的微调整是一种不错的办法。例如，躁狂症患者多半是办事认真，责任感强，做什么事都拼命干，因此精神总是处在高度紧张的状态，这样的人最好改变一下生活方式，如工作量减到8成，从过度紧张的生活中解放出来，放松一下精神，对预防躁狂症的复发有很好的效果。

医生表示：如何让躁狂症，除了要进行科学合理的治疗之外，患者在日常生活中积极做好自我调理尤为重要。广大躁狂症患者只要正确认识以上三条的重要性，并结合自身的情况坚持不懈地努力，就一定能够极大地避免躁狂症的复发。

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