怎么样治疗网络成瘾症呢？

医生指出：青少年网络成瘾已经成为社会关注的焦点，调查发现，目前青少年网络成瘾者已达到3.5%，如果得了网络成瘾，应该如何治疗网络成瘾呢？
　　
　　系统脱敏法：与家人或是好朋友定出总体计划，由家人或是好朋友监督实施，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网络12小时以上，则周减为10小时，第二周8小时，第三周6小时，第四周4小时。自己若能按计划执行则由家人、朋友或是自我给予奖励。做不到时则给以惩罚。
　　
　　放松训练法：在运用系统脱敏法的过程中，为应对戒网中瘾发时出现的紧张、焦虑、不安、气愤、等不良情绪，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法以稳定情绪，振作精神。
　　
　　转移注意法：在其他活动中寻找快乐，比如听一些优美抒情的音乐，去运动场跑步、打球，做些除了上网以外的业余活动。
　　
　　厌恶疗法：在左手腕带上粗的橡皮筋，当自己有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，还要提醒自己，网瘾有危害。
　　
　　想象满灌法：想象自己上网成瘾后的种种极端后果，如被大家看不起、被别人羞辱、对不起自己的父母、亲人等，想象自己长时间上网后萎靡不振的颓废样子;使自己厌恶“现实自我”的形象，并用“理想自我”激励自己
　　
　　放松训练法：在运用系统脱敏法的过程中，为应对戒网中瘾发时出现的紧张、焦虑、不安、气愤、等不良情绪，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法以稳定情绪，振作精神。
　　
　　目前治疗网络成瘾症最好的方法是“MX脑平衡康复体系”。
　　
　　1、该疗法治疗网络成瘾症诊断明确、定位、能针对病因治疗，更杜绝抑郁症的复发。
　　
　　2、该疗法治疗网络成瘾症无创、恢复周期快，效果可靠。
　　
　　3、此疗法治疗网络成瘾症1-3天见效，一个疗程就可基本恢复健康。
　　
　　4、其已经成功国内外千余名网络成瘾症患者，创造了临床率98.6%的医学奇迹。