武汉专家：强迫症的自我调节方法

强迫症危害着强迫症缓和及家人的生活，如果不能及时调节，还可能会给患者造成更深远的危害。生活中有一些强迫症的自我调节方法，只要强迫症患者能长期坚持这些强迫症的自我调节方法，即可对强迫症带来一定的调节作用。医生为您介绍强迫症自我调节方法。

　　强迫症的自我调节方法：

　　1、学习合理的应激处理方法，增强自信以减轻其不确定感，不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。家人朋友对患者，既不姑息迁就也不矫枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　2、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗认知治疗，精神分析治疗等系统脱敏疗法，可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　3、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行别人会怎么看我等问题，学会顺其自然。强迫症的另一特点是：喜欢琢磨一个芝麻大的事情，往往会想出天大的事来，因此在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境，而不要刻意改变环境。

　　4、学会享受过程，不过分看重结果，为所当为做事情要抱着一种欣赏感受，体验快乐的心情和热情，重视过程不要过分重视结果。对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱，从减轻不安全感。

　　治疗强迫症的临床实验结果表明，脑神经递质检测仪+中西医结合疗法，传承国医精华，运用现代医学科技，将强迫症最的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，纠正脑细胞功能紊乱,激活衰竭细胞的活性，促进脑细胞的新陈代谢，保障大脑供氧，全面补充大脑细胞的胶原蛋白营养，改善脑部血液循环和自体细胞活性，提高代谢能力,使机体神经组织细胞在短期内恢复正常状态。源头辩证治疗，使疗效比普通疗法高出30倍左右，具有见效快，疗程短、率高、、安全可靠的突出特点。

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